آلام الجهاز العضلي الهيكلي Musculoskeletal Pain
🔴آلام الجهاز العضلي الهيكلي (كالظهر، الرقبة، المفاصل والعضلات) من أكثر الشكاوى شيوعًا بين البالغين. استمرار هذه الآلام لفترات طويلة قد ينعكس سلبًا على الحالة النفسية للمريض؛ فيشعر بالتوتر، القلق، قلة النوم أو حتى الاكتئاب أحيانًا. هذا التداخل بين الألم الجسدي والحالة النفسية يفاقم المشكلة ويؤثر على جودة الحياة والعمل والعلاقات الاجتماعية.
توصيات للمرضى
🔴التقييم الطبي المبكر: عدم إهمال الألم واستشارة الطبيب المختص لتحديد السبب ووضع خطة علاجية مناسبة.
🔴العلاج المتكامل: الالتزام بالعلاج الدوائي أو التداخلي إلى جانب ممارسة تمارين بسيطة بإشراف مختص عند الحاجة.
🔴الدعم النفسي: التحدث مع الأهل أو الأصدقاء، وطلب استشارة نفسية إذا ظهرت أعراض القلق أو الاكتئاب.
🔴تغيير نمط الحياة: المحافظة على وزن صحي، ممارسة نشاط بدني منتظم، وتحسين وضعيات الجلوس والعمل.
🔴الألم الجسدي والنفسي وجهان لعملة واحدة؛ التعامل المبكر معهما يساعد على الشفاء وتحسين جودة الحياة.
❤️❤️❤️
خالص التمنيات لكم بالصحة و العافية
عيادة الدكتور محمد الخليدي إستشاري جراحة العظام و المفاصل و أمراض العمود الفقري
X578+MCF, Taiz - Sanaa Rd, إب، اليَمَن
https://maps.app.goo.gl/L7KHDfCmFRDz4Bqh6
العنوان: مركز الرأفة الطبي في مدينة إب
شارع الدائري جوار بنك التضامن
Tel:773888346☎️
تعليقات
إرسال تعليق