Osteoporosis

 

🔴ما هي هشاشة العظام ؟
هشاشة العظام (Osteoporosis) هي حالة تنخفض فيها كثافة العظم فيتحول تدريجيآ إلى نسيج ضعيف و هش و هو ما يزيد من خطر الكسور.

🛑 الأسباب وعوامل الخطر
📌التقدم في العمر.
📌انقطاع الطمث عند النساء (نقص هرمون الإستروجين).
📌نقص الكالسيوم أو فيتامين D في الغذاء.
📌قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة.
📌التدخين.
📌إستخدام بعض الأدوية مثل الكورتيزون لفترات طويلة.
📌أمراض مزمنة (مثل أمراض الغدة الدرقية أو الروماتويد).

🛑️ الأعراض
غالبًا لا توجد أعراض في المراحل المبكرة.
ثم مع تطور المرض تظهر:
📌آلام في الظهر أو الرقبة.
📌قصر القامة تدريجيًا و إنحناء الظهر.
📌كسور متكررة خاصة في العمود الفقري، الورك، أو الرسغ عند السقوط البسيط.

🛑كيف يتم التشخيص؟
🩻فحص كثافة العظام (DEXA scan) هو الفحص الأهم لتشخيص الهشاشة.
🧪إختبارات الدم للتأكد من مستوى الكالسيوم، فيتامين D، ووظائف الغدة الدرقية والجار درقية.

🛑 طرق العلاج والوقاية
🌟أولآ عبر تغيير نمط الحياة:
🍽️تناول غذاء غني بالكالسيوم (ألبان، أجبان، خضروات خضراء).
🌞التعرض للشمس بانتظام للحصول على فيتامين D.
🏃ممارسة تمارين تحمل الوزن (المشي، الركض).
🚭الإقلاع عن التدخين.
⛺الوقاية من السقوط بواسطة تأمين المنزل من المخاطر (إضاءة جيدة، إزالة العوائق، فحص النظر بانتظام).

💊ثانيآ الأدوية و المكملات:
📌مكملات الكالسيوم وفيتامين D عند الحاجة.
📌أدوية تقلل فقدان العظم أو تحفز بناءه (Bisphosphonates، Denosumab، Teriparatide) و بحسب وصف الطبيب.

عيادة الدكتور محمد الخليدي إستشاري جراحة العظام و المفاصل و أمراض العمود الفقري

X578+MCF, Taiz - Sanaa Rd, إب، اليَمَن

https://maps.app.goo.gl/L7KHDfCmFRDz4Bqh6

العنوان: مركز الرأفة الطبي في مدينة إب

شارع الدائري جوار بنك التضامن

Tel:773888346☎️